Mes petites recettes Petits plaisirs

Aujourd’hui, c’est détox !

Récemment, je me suis mise à boire beaucoup d’eau aromatisée (maison bien sûr), maintenant, j’essaye de passer aux jus détox ! Moins rapides que couper 3 fruits et les mettre dans ma Voss, mais tellement meilleurs !

Je vous propose donc aujourd’hui une recette de Green Juice, facilitant la digestion, découverte dans le Livre Super Smoothies

 

VELOURS VERT

 

Ingrédients

  • 1 pomme granny smith évidée
  • 1 fenouil
  • 1/4 de concombre
  • 1 avocat
  • 1 poignée de raisin blanc

Préparation 

1- Passez tous les ingrédients au blender avec 100 ml d’eau (après avoir tout épluché)

2- Obtenez un smoothie bien lisse

3- Ajoutez de l’eau s’il est trop épais 

 

Vous en voulez encore ?

Ça tombe bien, j’ai une deuxième recette sous la main !

COCO ANTIVIRUS

 

Ingrédients 

  • 100 ml de lait d’amande
  • 1/4 d’une petite pastèque
  • 100 g de noix de coco crue
  • 100 ml de yaourt nature
  • 1 cuillerée à café de miel

Préparation 

1- Mixez tous les ingrédients après les avoir épluché

2- Passez la préparation au chinois pour obtenir un smoothie bien lisse et sans morceaux.

 

 

Voilà pour les jus, sinon durant la semaine, vous pouvez toujours (et facilement) vous préparer de délicieuses détox water !

 

 

 

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